香港國術傳承學院
本中心課程以弘揚武德、培訓紀律、運動養生推廣少林文化為宗旨, 培養本港市民修練身心。由專業的導師主導, 教授相關的知識和技能, 通過運動及養生課程, 幫助學員制定健康計劃學習和鍛鍊少林八段錦、易筋洗髓功及基本功、拳法、兵器、技擊等以達到強身健體、預防疾病、改善生活習慣, 提升堅忍不拔的意志和整體健康水平
易筋洗髓功
通過熱身調整運動狀態，使身體適應運動訓練，避免運動時因心、肺等內臟器官不能相適應而導致意外，提高體溫，，降低肌肉黏度，預防肌肉拉傷。降低肌肉粘滯性，潤滑關節，提高身體運動的興奮性，刺激中樞神經系統的活性。
拉筋的好處不言而喻，常言道"筋長一寸，壽長十年"，堅持拉拉筋，保持全是經絡通暢、氣血運行通達，每天都能體會到身輕如燕的感覺，對於有一定年齡的人來說拉筋有利腰腿痛，排毒素，正所謂"骨正筋柔，氣血自流"就是通過拉筋來達到的，對各類腰、背、腿痛症患者可謂立竿見。